Legume

Calorii Ciuperci taiate in apa 365

18 kcal la 100g · 27 kcal per o porție

Ciupercile tăiate în apă 365 sunt conservate fără adaosuri complexe, doar în apă și puțină sare. Cu 18 calorii la 100g, reprezintă o opțiune curată și simplă pentru cei care preferă ingrediente minimaliste în alimentație.

Informații nutriționale

●Conservarea în apă simplă păstrează majoritatea mineralelor solubile precum potasiul și magneziul, esențiale pentru funcția musculară.
●O porție de 150g conține aproximativ 27 de calorii și oferă vitamina D naturală în cantități mici, dar valoroase pentru cei cu expunere redusă la soare.
●Cu 2.8g carbohidrați la 100g, aceste ciuperci au un indice glicemic foarte scăzut, neinfluențând nivelul zahărului din sânge.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește apa din cutie pentru bazele de supe sau sosuri, deoarece conține arome și nutrienți extrași din ciuperci.
✓Combină cu legume verzi și cereale integrale pentru mese echilibrate cu un aport caloric foarte redus.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Ciuperci taiate in apa 365

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Ciuperci taiate Tasty

Conopida

Conopida congelata BoVita

Conopida congelata Dujardin

Conopida congelata Greens

Conopida congelata Mercadona