FitDiaryLegume
Calorii Ciuperci taiate in apa 365
18 kcal la 100g · 27 kcal per o porție
Ciupercile tăiate în apă 365 sunt conservate fără adaosuri complexe, doar în apă și puțină sare. Cu 18 calorii la 100g, reprezintă o opțiune curată și simplă pentru cei care preferă ingrediente minimaliste în alimentație.
Informații nutriționale
- ●Conservarea în apă simplă păstrează majoritatea mineralelor solubile precum potasiul și magneziul, esențiale pentru funcția musculară.
- ●O porție de 150g conține aproximativ 27 de calorii și oferă vitamina D naturală în cantități mici, dar valoroase pentru cei cu expunere redusă la soare.
- ●Cu 2.8g carbohidrați la 100g, aceste ciuperci au un indice glicemic foarte scăzut, neinfluențând nivelul zahărului din sânge.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește apa din cutie pentru bazele de supe sau sosuri, deoarece conține arome și nutrienți extrași din ciuperci.
- ✓Combină cu legume verzi și cereale integrale pentru mese echilibrate cu un aport caloric foarte redus.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Ciuperci taiate Tasty
Legume30kcal / 100g
P: 2gC: 4gG: 0g
Conopida
Legume25kcal / 100g
P: 2.4gC: 5.3gG: 0.1g
Conopida congelata BoVita
Legume30kcal / 100g
P: 2.4gC: 3.9gG: 0.4g
Conopida congelata Dujardin
Legume17kcal / 100g
P: 1.2gC: 2.7gG: 0.1g
Conopida congelata Greens
Legume24.7kcal / 100g
P: 2gC: 3.5gG: 0.3g
Conopida congelata Mercadona
Legume22kcal / 100g
P: 2.2gC: 3.1gG: 0.2g