FitDiaryLegume
Calorii Conopida congelata BoVita
30 kcal la 100g · 75 kcal per o porție mare
Conopida congelată BoVita este procesată rapid după recoltare pentru păstrarea prospeții și nutrienților. Cu 30 de calorii la 100g, oferă o alternativă convenabilă la conopida proaspătă, având un profil nutrițional similar și fiind disponibilă tot anul.
Informații nutriționale
- ●Congelarea rapidă păstrează până la 85% din vitamina C inițială, mult mai mult decât conopida proaspătă depozitată câteva zile.
- ●O porție de 250g conține aproximativ 75 de calorii și 6g proteine, mai mult decât o porție de spanac fiert.
- ●Conopida congelată BoVita păstrează glucozinolatele, compuși naturali care susțin detoxifierea ficatului și protecția celulară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește conopida congelată direct din pungă, fără decongelare prealabilă, pentru textura cea mai bună și păstrarea nutrienților.
- ✓Folosește în supă cremă, curry sau gratinuri pentru mese rapide, nutritive și cu aport caloric controlat.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Conopida congelata Dujardin
Legume17kcal / 100g
P: 1.2gC: 2.7gG: 0.1g
Conopida congelata Greens
Legume24.7kcal / 100g
P: 2gC: 3.5gG: 0.3g
Conopida congelata Mercadona
Legume22kcal / 100g
P: 2.2gC: 3.1gG: 0.2g
Conopida fiarta
Legume23kcal / 100g
P: 1.8gC: 4.1gG: 0.5g
Conopida murata
🇷🇴25kcal / 100g
P: 2.4gC: 3.5gG: 0.5g
Conserva de fasole rosie Carrefour
Legume87kcal / 100g
P: 8.1gC: 12.3gG: 0.6g