FitDiaryLegume
Calorii Conopida congelata Dujardin
17 kcal la 100g · 51 kcal per o porție mare
Conopida congelată Dujardin este procesată pentru păstrarea calității și valorilor nutritive cu un aport caloric foarte redus. Cu doar 17 calorii la 100g, este printre cele mai puțin calorice opțiuni de conopidă congelată, ideală pentru diete stricte.
Informații nutriționale
- ●O porție generoasă de 300g conține aproximativ 51 de calorii, echivalentul caloric al unei jumătăți de măr, dar cu mai multe fibre și proteine.
- ●Congelarea păstrează folatul natural din conopidă, esențial pentru femeile însărcinate și prevenirea defectelor de tub neural.
- ●Cu un conținut ridicat de apă și fibre (1.9g la 100g), conopida Dujardin promovează sațietatea fără aport caloric semnificativ.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară în wok cu alte legume colorate și condimente asiatice pentru un fel de mâncare rapid și nutritiv cu sub 100 de calorii.
- ✓Folosește ca înlocuitor de carbohidrați în pizza cu blat de conopidă sau orez de conopidă pentru mese low-carb.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Conopida congelata Greens
Legume24.7kcal / 100g
P: 2gC: 3.5gG: 0.3g
Conopida congelata Mercadona
Legume22kcal / 100g
P: 2.2gC: 3.1gG: 0.2g
Conopida fiarta
Legume23kcal / 100g
P: 1.8gC: 4.1gG: 0.5g
Conopida murata
🇷🇴25kcal / 100g
P: 2.4gC: 3.5gG: 0.5g
Conserva de fasole rosie Carrefour
Legume87kcal / 100g
P: 8.1gC: 12.3gG: 0.6g
Conserva amestec mexican Daucy
Legume49.4kcal / 100g
P: 3.4gC: 6.7gG: 1g