FitDiaryLegume
Calorii Conserva amestec mexican Daucy
49.4 kcal la 100g · 74 kcal per o porție
Amestecul mexican Daucy combină porumb, fasole roșie, ardei roșu și alte legume într-o conservă versatilă și nutritivă. Cu 49.4 calorii la 100g, oferă culoare, gust și nutrienți diverși, fiind perfect pentru tacos, burrito bowls sau salate mexicane.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține aproximativ 74 de calorii, 5.1g proteine și oferă o varietate de antioxidanți din ardeii roșii și porumbul colorat.
- ●Amestecul mexican este o sursă excelentă de vitamina A din ardei, esențială pentru sănătatea ochilor și a pielii.
- ●Combinația de fasole și porumb oferă un profil aproape complet de aminoacizi, făcând acest amestec o opțiune bună pentru vegetarieni.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește acest amestec ca bază rapidă pentru burrito bowls cu orez integral, avocado și sos salsa pentru o masă completă.
- ✓Adaugă în supă de legume sau ciorbe pentru a spori conținutul de proteine și fibre fără multe calorii suplimentare.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva anghinare in apa cu sare Freshona
Legume31kcal / 100g
P: 1.8gC: 6gG: 0g
Conserva ardei Olimpia
🇷🇴34.7kcal / 100g
P: 1.7gC: 7gG: 0.3g
Conserva barba caprei (salsifis) Auchan
Legume34kcal / 100g
P: 1.3gC: 6.3gG: 0.1g
Conserva ciuperci champignon taiate Atifco
Legume11kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.4gG: 0.4g
Conserva ciuperci intregi Darinne
Legume30kcal / 100g
P: 2.5gC: 0.5gG: 0.5g
Conserva ciuperci intregi Iska
Legume16kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.5gG: 0.5g