FitDiaryLegume
Calorii Conserva ciuperci intregi Darinne
30 kcal la 100g · 30 kcal per o porție medie
Ciupercile întregi Darinne sunt ideale pentru preparate în care prezentarea contează. Cu un conținut modest de calorii și proteine vegetale, sunt versatile și se potrivesc perfect la grătar, în sosuri sau ca garnitură.
Informații nutriționale
- ●Ciupercile conțin vitamina D2 naturală, mai ales dacă au fost expuse la lumină, esențială pentru sănătatea oaselor.
- ●O porție de 100g oferă 30 calorii și 2.5g proteine, fiind o completare sățioasă la mese.
- ●Sunt bogate în vitamine din complexul B, inclusiv niacină și riboflavină, care susțin metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Rumene ciupercile întregi pe grătar cu usturoi și pătrunjel pentru o garnitură savuroasă și sănătoasă.
- ✓Combină cu carne slabă sau tofu pentru a adăuga volum și textură mesei fără calorii suplimentare.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva ciuperci intregi Iska
Legume16kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.5gG: 0.5g
Conserva ciuperci intregi La Grande Famiglia
Legume11kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.4gG: 1g
Conserva ciuperci taiate Iska
Legume14kcal / 100g
P: 3.4gC: 0.1gG: 0.5g
Conserva ciuperci taiate Jardinelle
Legume14kcal / 100g
P: 2.5gC: 0.3gG: 0.2g
Conserva ciuperci taiate La Grande Famiglia
Legume18kcal / 100g
P: 2.1gC: 0.2gG: 0.4g
Conserva de amestec mexican conserva D'Aucy
Legume49.4kcal / 100g
P: 3.4gC: 6.7gG: 1g