FitDiaryLegume
Calorii Conserva de amestec mexican conserva D'Aucy
49.4 kcal la 100g · 74 kcal per o porție medie
Amestecul mexican D'Aucy combină porumb, fasole roșie, ardei și alte legume pentru o garnitură colorată și hrănitoare. Cu un echilibru bun între proteine și carbohidrați, este ideal pentru tacos, burrito sau ca garnitură la carne.
Informații nutriționale
- ●Amestecul mexican oferă 49 calorii și 3.4g proteine la 100g, datorită conținutului de fasole și porumb.
- ●Fasolea din amestec aduce fibre solubile care ajută la controlul glicemiei și colesterolului.
- ●Conține vitamina C și betacaroten din ardei și porumb, antioxidanți importanți pentru sistemul imunitar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește amestecul mexican ca umplutură pentru tacos sau burrito, adăugând avocat și sos de iaurt pentru o masă completă.
- ✓O porție de 150g oferă aproximativ 74 calorii și se potrivește perfect ca garnitură la pui la grătar sau pește.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva de fasole
Legume143kcal / 100g
P: 9gC: 22.6gG: 0.7g
Conserva de fasole cafenie Maxim's
Legume43kcal / 100g
P: 4.1gC: 6.3gG: 0.5g
Conserva de fasole rosie D'Aucy
Legume106.2kcal / 100g
P: 8.4gC: 16.8gG: 0.6g
Conserva de fasole rosie Kidney Campo Largo
Legume86kcal / 100g
P: 6.1gC: 15gG: 0.2g
Conserva de muguri de soia Cora
Legume25kcal / 100g
P: 1.9gC: 3.6gG: 0.3g
Conserva de rosii decojite in conserva Ciro
Legume19kcal / 100g
P: 1.2gC: 3.2gG: 0.1g