FitDiaryLegume
Calorii Conserva de amestec mexican conserva D'Aucy
49.4 kcal la 100g · 74 kcal per o porție medie
Amestecul mexican D'Aucy combină porumb, fasole roșie, ardei și alte legume pentru o garnitură colorată și hrănitoare. Cu un echilibru bun între proteine și carbohidrați, este ideal pentru tacos, burrito sau ca garnitură la carne.
Informații nutriționale
- ●Amestecul mexican oferă 49 calorii și 3.4g proteine la 100g, datorită conținutului de fasole și porumb.
- ●Fasolea din amestec aduce fibre solubile care ajută la controlul glicemiei și colesterolului.
- ●Conține vitamina C și betacaroten din ardei și porumb, antioxidanți importanți pentru sistemul imunitar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește amestecul mexican ca umplutură pentru tacos sau burrito, adăugând avocat și sos de iaurt pentru o masă completă.
- ✓O porție de 150g oferă aproximativ 74 calorii și se potrivește perfect ca garnitură la pui la grătar sau pește.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva de fasole
Legume143kcal / 100g
P: 9gC: 22.6gG: 0.7g
Conserva de fasole cafenie Maxim's
Legume43kcal / 100g
P: 4.1gC: 6.3gG: 0.5g
Conserva de fasole rosie D'Aucy
Legume106.2kcal / 100g
P: 8.4gC: 16.8gG: 0.6g
Conserva de fasole rosie Kidney Campo Largo
Legume86kcal / 100g
P: 6.1gC: 15gG: 0.2g
Conserva de muguri de soia Cora
Legume25kcal / 100g
P: 1.9gC: 3.6gG: 0.3g
Conserva de rosii decojite in conserva Ciro
Legume19kcal / 100g
P: 1.2gC: 3.2gG: 0.1g