FitDiaryLegume
Calorii Conserva de rosii decojite in conserva Ciro
19 kcal la 100g · 38 kcal per o cană
Roșiile decojite Ciro sunt un ingredient esențial pentru sosuri, paste și pizza. Cu doar 19 calorii la 100g și un conținut bogat de licopen, sunt o alegere sănătoasă pentru preparate italiene autentice.
Informații nutriționale
- ●Roșiile în conservă conțin licopen în concentrație mai mare decât roșiile proaspete, datorită procesului termic care îl eliberează.
- ●O porție de 200g oferă aproximativ 38 calorii și o doză generoasă de vitamina C și potasiu.
- ●Licopenul din roșii este un antioxidant puternic asociat cu reducerea riscului de boli cardiovasculare și cancer.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește roșiile decojite pentru un sos simplu de paste: sotează usturoi în ulei de măsline, adaugă roșiile și condimente.
- ✓O porție de 200g se potrivește perfect pentru o pizza medie sau un castron de paste, fără a adăuga multe calorii.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva de rosii decojite intregi Carrefour
Legume22kcal / 100g
P: 0.7gC: 4.6gG: 0g
Conserva defasole alba boabe Carrefour
🇷🇴85kcal / 100g
P: 8.2gC: 11.7gG: 0.6g
Conserva fasole alba Auchan
🇷🇴95kcal / 100g
P: 6gC: 12.7gG: 0.8g
Conserva fasole alba boabe Bonduelle clasic
Legume66kcal / 100g
P: 7gC: 6gG: 0.4g
Conserva fasole alba boabe in sos de rosii Tondino
Legume87kcal / 100g
P: 3.7gC: 14.6gG: 0.5g
Conserva fasole alba cu rosii Cora
Legume75kcal / 100g
P: 5.5gC: 11.9gG: 0.6g