FitDiaryLegume
Calorii Conserva defasole alba boabe Carrefour🇷🇴
85 kcal la 100g · 170 kcal per o porție medie
Fasolea albă boabe Carrefour este un ingredient versatil și hrănitor, perfect pentru preparate românești tradiționale precum iahnia sau ciorba de fasole. Cu un conținut bogat de proteine și fibre, oferă sațietate de lungă durată.
Informații nutriționale
- ●Fasolea albă conține 85 calorii, 8.2g proteine și 8.7g fibre la 100g, susținând sațietatea și masa musculară.
- ●Este o sursă excelentă de fier non-hem, esențial pentru transportul oxigenului în sânge și prevenirea anemiei.
- ●Conține rezistent starch care hrănește microbiomul intestinal și îmbunătățește sensibilitatea la insulină.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară o iahnie tradițională cu fasole albă, ceapă, morcov și bulion de roșii pentru o masă românească reconfortantă.
- ✓O porție de 200g oferă aproximativ 170 calorii și se combină perfect cu sarmale sau mămăligă pentru o masă completă.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva fasole alba Auchan
🇷🇴95kcal / 100g
P: 6gC: 12.7gG: 0.8g
Conserva fasole alba boabe Bonduelle clasic
Legume66kcal / 100g
P: 7gC: 6gG: 0.4g
Conserva fasole alba boabe in sos de rosii Tondino
Legume87kcal / 100g
P: 3.7gC: 14.6gG: 0.5g
Conserva fasole alba cu rosii Cora
Legume75kcal / 100g
P: 5.5gC: 11.9gG: 0.6g
Conserva fasole alba in sos de ardei iute Kaufland
Legume88kcal / 100g
P: 4.9gC: 12.4gG: 0.9g
Conserva fasole batuta Vascar
Legume212kcal / 100g
P: 7.8gC: 19.9gG: 10.6g