FitDiaryLegume
Calorii Conserva fasole batuta Vascar
212 kcal la 100g · 106 kcal per două linguri
Fasolea bătută Vascar este o pastă cremă din fasole albă, îmbogățită cu ulei și condimente. Cu 212 calorii la 100g, are un conținut caloric mai ridicat datorită grăsimilor adăugate, dar oferă o textură plăcută și gust intens.
Informații nutriționale
- ●Conținutul de 10.6g grăsimi la 100g provine în mare parte din uleiuri vegetale, oferind acizi grași nesaturați.
- ●O porție de 50g (echivalentul a două linguri) conține aproximativ 106 calorii și 4g proteine.
- ●Fasolea bătută păstrează nutrienții cheie precum fierul, calciul și vitaminele din complexul B.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește ca aperitiv pe crackers integrali sau turtite de orez, în porții moderate de 2-3 linguri.
- ✓Combină cu legume crude tăiate bastonașe pentru un snack echilibrat și sățios.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva fasole Bretona Bonduelle
Legume125kcal / 100g
P: 5gC: 19gG: 3g
Conserva fasole Green Country Kaufland
Legume97kcal / 100g
P: 7gC: 16gG: 0.6g
Conserva fasole indiana Bonduelle
Legume72kcal / 100g
P: 4.8gC: 10.8gG: 1.1g
Conserva fasole rosie boabe Bonduelle
Legume71kcal / 100g
P: 5.6gC: 8.2gG: 0.5g
Conserva fasole rosie Home Garden
Legume167kcal / 100g
P: 12.4gC: 26.6gG: 0.9g
Conserva fasole rosie naturala Globus
Legume78kcal / 100g
P: 5.8gC: 13.7gG: 0g