FitDiaryLegume
Calorii Conserva de muguri de soia Cora
25 kcal la 100g · 38 kcal per o porție medie
Mugurii de soia Cora sunt un ingredient popular în bucătăria asiatică, cunoscuți pentru textura crocantă și gustul proaspăt. Cu doar 25 calorii la 100g, sunt ideali pentru salate, stir-fry sau ca garnitură ușoară.
Informații nutriționale
- ●Mugurii de soia conțin 25 calorii și 1.9g proteine la 100g, fiind o adăugare hipocalorică și hrănitoare la mese.
- ●Sunt o sursă bună de vitamina C și vitamina K, esențiale pentru sistemul imunitar și coagularea sângelui.
- ●Conțin fitoestrogeni, compuși vegetali care pot susține echilibrul hormonal și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă mugurii de soia în salate asiatice cu morcov, castraveți și dressing de sos de soia pentru o masă ușoară și gustoasă.
- ✓O porție de 150g oferă doar 38 calorii și se combină perfect cu tăiței de orez și legume la wok pentru un preparat rapid.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva de rosii decojite in conserva Ciro
Legume19kcal / 100g
P: 1.2gC: 3.2gG: 0.1g
Conserva de rosii decojite intregi Carrefour
Legume22kcal / 100g
P: 0.7gC: 4.6gG: 0g
Conserva defasole alba boabe Carrefour
🇷🇴85kcal / 100g
P: 8.2gC: 11.7gG: 0.6g
Conserva fasole alba Auchan
🇷🇴95kcal / 100g
P: 6gC: 12.7gG: 0.8g
Conserva fasole alba boabe Bonduelle clasic
Legume66kcal / 100g
P: 7gC: 6gG: 0.4g
Conserva fasole alba boabe in sos de rosii Tondino
Legume87kcal / 100g
P: 3.7gC: 14.6gG: 0.5g