FitDiaryLegume
Calorii Conserva de fasole rosie D'Aucy
106.2 kcal la 100g · 159 kcal per o porție medie
Fasolea roșie D'Aucy este o varietate populară, perfectă pentru preparate mexicane și salate consistente. Cu un conținut bogat de proteine și fibre, oferă energie susținută și sațietate de lungă durată.
Informații nutriționale
- ●Fasolea roșie conține 8.4g proteine la 100g, fiind o sursă vegetală excelentă pentru diete echilibrate.
- ●Este bogată în antioxidanți, inclusiv antociani care îi dau culoarea roșie și protejează împotriva inflamației.
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 159 calorii și 12.6g proteine, echivalentul a 2 ouă medii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește fasolea roșie pentru un chili con carne rapid sau vegetarian, adăugând roșii, ardei și condimente mexicane.
- ✓Combină cu quinoa și avocado pentru o salată completă, bogată în proteine și grăsimi sănătoase.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva de fasole rosie Kidney Campo Largo
Legume86kcal / 100g
P: 6.1gC: 15gG: 0.2g
Conserva de muguri de soia Cora
Legume25kcal / 100g
P: 1.9gC: 3.6gG: 0.3g
Conserva de rosii decojite in conserva Ciro
Legume19kcal / 100g
P: 1.2gC: 3.2gG: 0.1g
Conserva de rosii decojite intregi Carrefour
Legume22kcal / 100g
P: 0.7gC: 4.6gG: 0g
Conserva defasole alba boabe Carrefour
🇷🇴85kcal / 100g
P: 8.2gC: 11.7gG: 0.6g
Conserva fasole alba Auchan
🇷🇴95kcal / 100g
P: 6gC: 12.7gG: 0.8g