FitDiaryLegume
Calorii Conserva ciuperci taiate Iska
14 kcal la 100g · 21 kcal per o porție medie
Ciupercile tăiate Iska sunt pregătite pentru a fi folosite imediat în orice preparat. Cu doar 14 calorii la 100g și un conținut impresionant de proteine pentru un legume, sunt ideale pentru gătitul rapid și sănătos.
Informații nutriționale
- ●Ciupercile Iska oferă 3.4g proteine la 100g, un conținut ridicat pentru un legume și util în diete vegetariene.
- ●Sunt o sursă excelentă de vitamina B2, care ajută la transformarea alimentelor în energie utilizabilă.
- ●O porție de 150g conține doar 21 calorii, permițând porții generoase fără griji pentru aportul caloric.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă ciupercile tăiate direct în tigaia cu ou pentru o omletă bogată în proteine și săracă în calorii.
- ✓Combină cu ardei și ceapă pentru o tocăniță de legume rapidă, perfectă ca garnitură sau masă principală.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva ciuperci taiate Jardinelle
Legume14kcal / 100g
P: 2.5gC: 0.3gG: 0.2g
Conserva ciuperci taiate La Grande Famiglia
Legume18kcal / 100g
P: 2.1gC: 0.2gG: 0.4g
Conserva de amestec mexican conserva D'Aucy
Legume49.4kcal / 100g
P: 3.4gC: 6.7gG: 1g
Conserva de fasole
Legume143kcal / 100g
P: 9gC: 22.6gG: 0.7g
Conserva de fasole cafenie Maxim's
Legume43kcal / 100g
P: 4.1gC: 6.3gG: 0.5g
Conserva de fasole rosie D'Aucy
Legume106.2kcal / 100g
P: 8.4gC: 16.8gG: 0.6g