FitDiaryLegume
Calorii Conserva anghinare in apa cu sare Freshona
31 kcal la 100g · 47 kcal per o porție medie
Anghinările în conservă Freshona sunt o opțiune convenabilă pentru a avea acces tot anul la acest legume delicios, bogat în fibre și antioxidanți. Conservate în apă cu sare, păstrează o bună parte din nutrienții naturali și sunt perfecte pentru salate sau preparate mediteraneene.
Informații nutriționale
- ●Anghinările conțin 2g fibre la 100g, susținând digestia și sănătatea intestinală.
- ●Sunt bogate în cinarina, un compus care stimulează producția de bilă și sprijină funcția hepatică.
- ●Conțin vitamina C, acid folic și magneziu, nutrienți esențiali pentru sistemul imunitar și cardiovascular.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă anghinările în salate cu ulei de măsline, lămâie și roșii pentru o masă mediteraneană echilibrată.
- ✓O porție de 150g oferă doar 47 calorii și te ajută să te simți sătul mai mult timp datorită conținutului de fibre.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva ardei Olimpia
🇷🇴34.7kcal / 100g
P: 1.7gC: 7gG: 0.3g
Conserva barba caprei (salsifis) Auchan
Legume34kcal / 100g
P: 1.3gC: 6.3gG: 0.1g
Conserva ciuperci champignon taiate Atifco
Legume11kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.4gG: 0.4g
Conserva ciuperci intregi Darinne
Legume30kcal / 100g
P: 2.5gC: 0.5gG: 0.5g
Conserva ciuperci intregi Iska
Legume16kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.5gG: 0.5g
Conserva ciuperci intregi La Grande Famiglia
Legume11kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.4gG: 1g