FitDiaryLegume
Calorii Conserva anghinare in apa cu sare Freshona
31 kcal la 100g · 47 kcal per o porție medie
Anghinările în conservă Freshona sunt o opțiune convenabilă pentru a avea acces tot anul la acest legume delicios, bogat în fibre și antioxidanți. Conservate în apă cu sare, păstrează o bună parte din nutrienții naturali și sunt perfecte pentru salate sau preparate mediteraneene.
Informații nutriționale
- ●Anghinările conțin 2g fibre la 100g, susținând digestia și sănătatea intestinală.
- ●Sunt bogate în cinarina, un compus care stimulează producția de bilă și sprijină funcția hepatică.
- ●Conțin vitamina C, acid folic și magneziu, nutrienți esențiali pentru sistemul imunitar și cardiovascular.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă anghinările în salate cu ulei de măsline, lămâie și roșii pentru o masă mediteraneană echilibrată.
- ✓O porție de 150g oferă doar 47 calorii și te ajută să te simți sătul mai mult timp datorită conținutului de fibre.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva ardei Olimpia
🇷🇴34.7kcal / 100g
P: 1.7gC: 7gG: 0.3g
Conserva barba caprei (salsifis) Auchan
Legume34kcal / 100g
P: 1.3gC: 6.3gG: 0.1g
Conserva ciuperci champignon taiate Atifco
Legume11kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.4gG: 0.4g
Conserva ciuperci intregi Darinne
Legume30kcal / 100g
P: 2.5gC: 0.5gG: 0.5g
Conserva ciuperci intregi Iska
Legume16kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.5gG: 0.5g
Conserva ciuperci intregi La Grande Famiglia
Legume11kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.4gG: 1g