FitDiaryLegume
Calorii Conserva barba caprei (salsifis) Auchan
34 kcal la 100g · 51 kcal per o porție medie
Barba caprei, cunoscută și ca salsifis, este o rădăcină comestibilă cu gust delicat, asemănător asparagusului. Conserva Auchan este o modalitate practică de a descoperi acest legume rar, apreciat pentru conținutul de inulină, o fibră prebiotică benefică.
Informații nutriționale
- ●Barba caprei conține inulină, o fibră prebiotică care hrănește bacteriile benefice din intestin și îmbunătățește digestia.
- ●O porție de 100g oferă aproximativ 34 calorii și este o sursă bună de potasiu, esențial pentru funcția musculară.
- ●Conține vitamina B6 și magneziu, nutrienți care sprijină metabolismul energetic și sănătatea sistemului nervos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă barba caprei ca garnitură alături de carne slabă sau pește pentru o masă echilibrată și sățioasă.
- ✓O porție de 150g este ideală și se potrivește perfect cu unt topit și verdeață proaspătă pentru un gust rafinat.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva ciuperci champignon taiate Atifco
Legume11kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.4gG: 0.4g
Conserva ciuperci intregi Darinne
Legume30kcal / 100g
P: 2.5gC: 0.5gG: 0.5g
Conserva ciuperci intregi Iska
Legume16kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.5gG: 0.5g
Conserva ciuperci intregi La Grande Famiglia
Legume11kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.4gG: 1g
Conserva ciuperci taiate Iska
Legume14kcal / 100g
P: 3.4gC: 0.1gG: 0.5g
Conserva ciuperci taiate Jardinelle
Legume14kcal / 100g
P: 2.5gC: 0.3gG: 0.2g