FitDiaryLegume
Calorii Conserva barba caprei (salsifis) Auchan
34 kcal la 100g · 51 kcal per o porție medie
Barba caprei, cunoscută și ca salsifis, este o rădăcină comestibilă cu gust delicat, asemănător asparagusului. Conserva Auchan este o modalitate practică de a descoperi acest legume rar, apreciat pentru conținutul de inulină, o fibră prebiotică benefică.
Informații nutriționale
- ●Barba caprei conține inulină, o fibră prebiotică care hrănește bacteriile benefice din intestin și îmbunătățește digestia.
- ●O porție de 100g oferă aproximativ 34 calorii și este o sursă bună de potasiu, esențial pentru funcția musculară.
- ●Conține vitamina B6 și magneziu, nutrienți care sprijină metabolismul energetic și sănătatea sistemului nervos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă barba caprei ca garnitură alături de carne slabă sau pește pentru o masă echilibrată și sățioasă.
- ✓O porție de 150g este ideală și se potrivește perfect cu unt topit și verdeață proaspătă pentru un gust rafinat.
Alimente similare din categoria Legume
Conserva ciuperci champignon taiate Atifco
Legume11kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.4gG: 0.4g
Conserva ciuperci intregi Darinne
Legume30kcal / 100g
P: 2.5gC: 0.5gG: 0.5g
Conserva ciuperci intregi Iska
Legume16kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.5gG: 0.5g
Conserva ciuperci intregi La Grande Famiglia
Legume11kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.4gG: 1g
Conserva ciuperci taiate Iska
Legume14kcal / 100g
P: 3.4gC: 0.1gG: 0.5g
Conserva ciuperci taiate Jardinelle
Legume14kcal / 100g
P: 2.5gC: 0.3gG: 0.2g