Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Peste

Calorii Conserva hering in ulei condimentat Omi Koral

392.1 kcal la 100g · 667 kcal per o conservă

Heringul în ulei condimentat Omi Koral este o conservă cu conținut caloric ridicat datorită uleiului aromat și condimentelor. Condimentarea adaugă savoare intensă heringului, făcându-l o alegere perfectă pentru aperitive sau mese festive.

Informații nutriționale

  • ●O conservă de 170g oferă aproximativ 666 calorii și 21g proteine, o masă foarte densă energetic care necesită echilibrare cu legume.
  • ●Uleiul condimentat conține probabil foi de dafin, boabe de piper, muștar și alte arome care adaugă polifenoli antioxidanți suplimentari.
  • ●Cu 38.1g grăsimi la 100g, această conservă oferă energie susținută și omega-3 (aproximativ 1.5-2g la 100g) din heringul gras.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Scurge foarte bine uleiul și consumă doar 80-100g de hering cu salată mare de legume proaspete pentru a ajunge la aproximativ 450 calorii.
  • ✓Folosește heringul condimentat ca aperitiv festiv în cantități mici (40-50g pe persoană) servit cu ceapă roșie și pâine neagră.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe App StoreDisponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Peste

Conserva hering in ulei Eva

Peste
414.3kcal / 100g
P: 14.7gC: 0gG: 39.5g

Conserva hering in ulei Gran Mare

Peste
349kcal / 100g
P: 12.5gC: 1gG: 32.8g

Conserva hering in ulei King Oscar

Peste
276kcal / 100g
P: 14.2gC: 0gG: 24.3g

Conserva hering in ulei Neptun

Peste
287kcal / 100g
P: 13.7gC: 0gG: 25.8g

Conserva Hering, in sos de rosii

Peste
217kcal / 100g
P: 18.9gC: 0.8gG: 14.6g

Conserva Hering, in ulei

Peste
382kcal / 100g
P: 15.9gC: 0.7gG: 33.8g