Peste

Calorii Conserva hering in ulei Neptun

287 kcal la 100g · 488 kcal per o conservă

Heringul Neptun este o conservă de pește producătoare română, oferind un raport calitate-preț excelent. Cu un conținut echilibrat de proteine și grăsimi sănătoase, este o opțiune accesibilă pentru îmbogățirea dietei cu acizi grași esențiali. Se potrivește perfect pentru salate și sandvișuri.

Informații nutriționale

●O conservă de 170g furnizează aproximativ 23g proteine, echivalentul a 3-4 ouă, fiind o sursă excelentă pentru masa de prânz.
●Conține aproximativ 1.8-2.5g acizi grași omega-3 la 100g, care reduc trigliceridele și îmbunătățesc funcția cognitivă.
●Este bogat în fosfor (aproximativ 200-250mg la 100g), esențial pentru sănătatea oaselor și dinților, precum și pentru producția de energie celulară.

Sfaturi pentru sănătate

✓Prepară o salată rapidă cu hering, cartofi fierți, ceapă roșie și pătrunjel pentru o masă tradițională și sățioasă.
✓Păstrează conservele la temperatură constantă și consumă în termen de 24 ore după deschidere pentru prospețime maximă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Conserva hering in ulei Neptun

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Conserva Hering, in sos de rosii

Conserva Hering, in ulei

Conserva herring file in sos tomat Yachtis

Conserva macrou file Gran Mare

Conserva macrou file in sos tomat King Oscar

Conserva macrou file in sos tomat Yachtis