FitDiaryPeste
Calorii Conserva herring file in sos tomat Yachtis
251 kcal la 100g · 427 kcal per o conservă
Fileurile de hering Yachtis în sos tomat se disting prin conținutul ridicat de proteine și valoarea calorică moderată. Sosul de roșii adaugă gust și nutrienți suplimentari, făcându-le perfecte pentru o dietă echilibrată. Textura fileu asigură o experiență culinară premium, fără oase și ușor de consumat.
Informații nutriționale
- ●Cu 29g proteine la 100g, această conservă oferă mai multe proteine decât carnea de pui, fiind ideală pentru recuperarea musculară post-antrenament.
- ●Conține aproximativ 2g omega-3 EPA și DHA la 100g, care reduc markerii inflamatori și îmbunătățesc sănătatea articulațiilor.
- ●Sosul tomat adaugă vitamina C (aproximativ 8-10mg la 100g) și potasiu (200-250mg la 100g), benefice pentru funcția imunitară și reglarea tensiunii arteriale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină fileurile cu quinoa sau bulgur pentru o masă bogată în proteine complete și carbohidrați complecși cu index glicemic scăzut.
- ✓Adaugă peste salată verde cu nuci și semințe pentru un prânz rapid, bogat în omega-3, fibre și antioxidanți.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva macrou file Gran Mare
Peste376kcal / 100g
P: 12.7gC: 0gG: 36g
Conserva macrou file in sos tomat King Oscar
Peste104kcal / 100g
P: 13.4gC: 3.6gG: 3.8g
Conserva macrou file in sos tomat Yachtis
Peste126kcal / 100g
P: 14gC: 2.3gG: 6.3g
Conserva macrou file in ulei King Oscar
Peste303kcal / 100g
P: 15gC: 0gG: 27g
Conserva macrou file in ulei Mega Image
Peste303kcal / 100g
P: 15gC: 0gG: 27g
Conserva macrou in sos tomat Fisherking
Peste158kcal / 100g
P: 8gC: 7gG: 11g