FitDiaryPeste
Calorii Conserva macrou file in ulei King Oscar
303 kcal la 100g · 379 kcal per o conservă
Fileurile de macrou King Oscar în ulei reprezintă calitatea premium, cu textură delicată și gust rafinat. Conținutul moderat de calorii față de alte conserve în ulei face această variantă potrivită pentru cei care doresc beneficiile omega-3 fără exces caloric. Ideal pentru preparate sofisticate și mese speciale.
Informații nutriționale
- ●Oferă 15g proteine la 100g, cu toți aminoacizii esențiali în proporții optime pentru sinteza proteinelor și recuperare musculară.
- ●Conține aproximativ 2-2.5g omega-3 EPA și DHA la 100g, reducând riscul de boli cardiovasculare cu până la 30% la consum regulat.
- ●Este bogat în seleniu (aproximativ 45-55 mcg la 100g), care protejează tiroida și susține funcția imunitară optimă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Scurge uleiul și servește macroul pe pâine cu maia, cu roșii uscate și rucola pentru un sandviș gourmet, bogat în antioxidanți.
- ✓Combină cu cartofi dulci coși și sparanghel pentru un prânz elegant, echilibrat între proteine, carbohidrați complecși și fibre.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva macrou file in ulei Mega Image
Peste303kcal / 100g
P: 15gC: 0gG: 27g
Conserva macrou in sos tomat Fisherking
Peste158kcal / 100g
P: 8gC: 7gG: 11g
Conserva macrou in sos tomat Home Garden
Peste244kcal / 100g
P: 11.3gC: 3.2gG: 20.7g
Conserva sardina in ulei vegetal Mares
Peste181kcal / 100g
P: 21gC: 0gG: 4g
Conserva sardine chili Vitae D'Oro
Peste115kcal / 100g
P: 13gC: 0gG: 7g
Conserva sardine cu pasta de tomate Yachtis
Peste81.5kcal / 100g
P: 13.3gC: 3.3gG: 1.4g