FitDiaryPeste
Calorii Conserva sardine chili Vitae D'Oro
115 kcal la 100g · 138 kcal per o conservă
Sardinele Vitae D'Oro cu chili combină beneficiile nutriționale ale peștelui cu căldura plăcută a ardeiului iute. Cu un conținut caloric scăzut și proteine abundente, sunt perfecte pentru cei care caută varietate în dietă. Capsaicina din chili accelerează metabolismul și adaugă un plus de savoare fără calorii suplimentare.
Informații nutriționale
- ●Conțin 13g proteine la 100g, oferind aminoacizi esențiali pentru masa musculară, cu doar 115 calorii, ideal pentru tonifiere.
- ●Capsaicina din chili crește rata metabolică cu 5-10% timp de 2-3 ore după consum, ajutând la arderea caloriilor suplimentare.
- ●Oferă aproximativ 1-1.5g omega-3 la 100g plus vitamina D (300-400 UI), esențiale pentru sistemul imunitar și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă sardinele picante la prânz pentru a beneficia de efectul termogenic al capsaicinei pe parcursul după-amiezii.
- ✓Combină cu orez brun și avocado pentru a calma picantul și a obține o masă echilibrată, bogată în grăsimi sănătoase și fibre.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva sardine cu pasta de tomate Yachtis
Peste81.5kcal / 100g
P: 13.3gC: 3.3gG: 1.4g
Conserva sardine Don Fernando
Peste144kcal / 100g
P: 16.7gC: 1.1gG: 8.1g
Conserva sardine Goody's
Peste83kcal / 100g
P: 13gC: 0gG: 3.5g
Conserva sardine in saramura John West
Peste173kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 9g
Conserva sardine in sos de rosii Calvo
Peste204kcal / 100g
P: 23gC: 1gG: 12g
Conserva sardine in sos tomat La Grande Famiglia
Peste84kcal / 100g
P: 14.4gC: 0gG: 3.2g