FitDiaryPeste
Calorii Conserva sardine in sos de rosii Calvo
204 kcal la 100g · 245 kcal per o conservă
Sardinele Calvo în sos de roșii reprezintă calitatea premium spaniolă, cu un profil nutrițional excelent. Conținutul foarte ridicat de proteine combinat cu grăsimi moderate și sosul tomat tradițional le fac perfecte pentru o dietă mediteraneană autentică. Gustul bogat și textura delicată reflectă tradiția culinară spaniolă.
Informații nutriționale
- ●Conțin 23g proteine la 100g, oferind toți aminoacizii esențiali în proporții optime pentru sinteza proteinelor și recuperare musculară rapidă.
- ●Oferă aproximativ 1.8-2.5g omega-3 EPA și DHA la 100g, având unul dintre cele mai ridicate rapoarte omega-3/calorii dintre conserve.
- ●Sosul tomat spaniol adaugă aproximativ 12-15mg licopen la 100g, un antioxidant care reduce riscul de cancer de prostată cu până la 20%.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește sardinele peste paste integrale cu usturoi, pătrunjel și fulgi de chili pentru o masă mediteraneană completă de 500 calorii.
- ✓Prepară un sandwich pe bagel integral cu sardine, roșii proaspete, rucola și o picătură de oțet balsamic pentru 400 calorii.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva sardine in sos tomat La Grande Famiglia
Peste84kcal / 100g
P: 14.4gC: 0gG: 3.2g
Conserva sardine in sos tomat Aro
Peste162kcal / 100g
P: 13.3gC: 3.3gG: 1.4g
Conserva sardine in sos tomat Clever
Peste110kcal / 100g
P: 18gC: 2gG: 4g
Conserva sardine in sos tomat Del Savor
Peste150kcal / 100g
P: 17gC: 0gG: 9g
Conserva sardine in sos tomat Home Garden
Peste121kcal / 100g
P: 14gC: 4.1gG: 5.4g
Conserva sardine in sos tomat King Oscar
Peste107kcal / 100g
P: 12gC: 3.6gG: 5g