FitDiaryPeste
Calorii Conserva sardine in sos tomat Home Garden
121 kcal la 100g · 145 kcal per o cutie medie
Conserva de sardine Home Garden în sos tomat oferă un profil nutrițional echilibrat. Cu 121 de calorii la 100g și un conținut moderat de grăsimi, este perfectă pentru gustări sau mese ușoare.
Informații nutriționale
- ●Conține 14g proteine la 100g, contribuind la menținerea masei musculare și la sațietate.
- ●Aportul de 4.1g carbohidrați provine din sosul de roșii, oferind energie rapidă și vitamine A și C.
- ●O cutie de 120g oferă aproximativ 145 de calorii, fiind o alegere bună pentru un prânz rapid la birou.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă sardinele pe pâine integrală cu rucola și roșii cherry pentru un sandviș rapid și sănătos.
- ✓Adaugă sardinele în salate de quinoa sau bulgur pentru a îmbogăți aportul de proteine și omega-3.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva sardine in sos tomat King Oscar
Peste107kcal / 100g
P: 12gC: 3.6gG: 5g
Conserva sardine in sos tomat Vitae d'Oro
Peste104kcal / 100g
P: 17.1gC: 2.8gG: 2.3g
Conserva sardine in sos tomat Yachtis
Peste178kcal / 100g
P: 21gC: 1gG: 10g
Conserva sardine in suc propriu Puerto del Gusto
Peste77kcal / 100g
P: 15.3gC: 0gG: 1.7g
Conserva sardine in suc propriu Sun Food
Peste208kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 11g
Conserva sardine in ulei cu chili Vitae D'oro
Peste160kcal / 100g
P: 24.8gC: 0.1gG: 6.7g