FitDiaryPeste
Calorii Conserva sardine in suc propriu Puerto del Gusto
77 kcal la 100g · 92 kcal per o cutie medie
Conserva de sardine Puerto del Gusto în suc propriu este cea mai ușoară variantă, perfectă pentru diete hipocalorice. Cu doar 77 de calorii la 100g și un conținut impresionant de proteine, este ideală pentru controlul greutății.
Informații nutriționale
- ●Oferă 15.3g proteine la 100g, cu doar 1.7g grăsimi, fiind alegerea perfectă pentru dietele sărace în grăsimi.
- ●Cu doar 77 de calorii la 100g, este una dintre cele mai ușoare conserve de pește de pe piață.
- ●O porție de 120g conține aproximativ 92 de calorii și 18g proteine, ideală pentru o masă dietetică și sățioasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă sardinele cu salată verde și lămâie pentru o masă foarte ușoară și revigorantă.
- ✓Adaugă sardinele în salate de legume crude sau în wrap-uri integrale pentru un prânz rapid și sănătos.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva sardine in suc propriu Sun Food
Peste208kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 11g
Conserva sardine in ulei cu chili Vitae D'oro
Peste160kcal / 100g
P: 24.8gC: 0.1gG: 6.7g
Conserva sardine in ulei cu lamaie Vitae d'Oro
Peste141kcal / 100g
P: 24gC: 0.1gG: 4.9g
Conserva sardine in ulei de floarea soarelui Sun&Sea
Peste222kcal / 100g
P: 21.7gC: 0.5gG: 14.8g
Conserva sardine in ulei de masline 365
Peste206kcal / 100g
P: 23.2gC: 0gG: 12.6g
Conserva sardine in ulei de masline Aldi Sal de Plata R
Peste208kcal / 100g
P: 22.2gC: 0gG: 13.2g