FitDiaryPeste
Calorii Conserva sardine in sos tomat Aro
162 kcal la 100g · 194 kcal per o cutie medie
Conserva de sardine Aro în sos tomat oferă un echilibru bun între proteine și carbohidrați. Cu 162 de calorii la 100g și un conținut de 0.7g fibre, este o opțiune versatilă pentru mese rapide.
Informații nutriționale
- ●Conține 13.3g proteine la 100g, contribuind la menținerea și dezvoltarea masei musculare.
- ●Aportul de 0.7g fibre ajută la sănătatea digestivă, fiind rar întâlnit în conservele de pește.
- ●Sardinele Aro sunt bogate în vitamina B12, esențială pentru producția de celule roșii și funcționarea sistemului nervos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește sardinele cu orez brun și legume la abur pentru o masă completă și bogată în nutrienți.
- ✓Folosește sosul de roșii din cutie pentru a pregăti un sos rapid de paste, îmbogățit cu omega-3.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva sardine in sos tomat Clever
Peste110kcal / 100g
P: 18gC: 2gG: 4g
Conserva sardine in sos tomat Del Savor
Peste150kcal / 100g
P: 17gC: 0gG: 9g
Conserva sardine in sos tomat Home Garden
Peste121kcal / 100g
P: 14gC: 4.1gG: 5.4g
Conserva sardine in sos tomat King Oscar
Peste107kcal / 100g
P: 12gC: 3.6gG: 5g
Conserva sardine in sos tomat Vitae d'Oro
Peste104kcal / 100g
P: 17.1gC: 2.8gG: 2.3g
Conserva sardine in sos tomat Yachtis
Peste178kcal / 100g
P: 21gC: 1gG: 10g