Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Peste

Calorii Conserva sardine in sos tomat Del Savor

150 kcal la 100g · 180 kcal per o cutie medie

Conserva de sardine Del Savor în sos tomat oferă un conținut echilibrat de proteine și grăsimi sănătoase. Cu 150 de calorii la 100g, este o alegere nutritivă pentru mese rapide și gustoase.

Informații nutriționale

  • Conține 17g proteine la 100g, susținând regenerarea musculară și sațietatea pe termen lung.
  • Grăsimile de 9g la 100g provin în mare parte din omega-3, benefice pentru sănătatea cardiovasculară.
  • Sardinele Del Savor sunt o sursă excelentă de seleniu, un antioxidant puternic care protejează celulele de stres oxidativ.

Sfaturi pentru sănătate

  • Servește sardinele cu pâine de secară și avocado pentru o masă bogată în grăsimi sănătoase și fibre.
  • Amestecă sardinele cu paste integrale și broccoli la abur pentru o cină rapidă și echilibrată.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Peste