FitDiaryPeste
Calorii Conserva macrou file in sos tomat King Oscar
104 kcal la 100g · 130 kcal per o conservă
Fileurile de macrou King Oscar în sos tomat sunt varianta dietetică ideală, cu cel mai scăzut conținut caloric dintre conservele de macrou. Sosul tomat înlocuiește uleiul, reducând semnificativ grăsimile, dar păstrând proteینele și omega-3 din pește. Perfect pentru dietele de slăbire sau menținere.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 104 calorii la 100g, această conservă oferă 13.4g proteine de calitate, având un raport calorii-proteine excepțional pentru sațietate.
- ●Conține aproximativ 0.8-1.2g omega-3 la 100g, suficient pentru beneficiile cardiovasculare, cu mult mai puține calorii din grăsimi.
- ●Sosul tomat adaugă aproximativ 3.6g carbohidrați la 100g, oferind energie rapidă și licopen pentru protecție antioxidantă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă direct din conservă cu pâine integrală și salată pentru un prânz de sub 300 calorii, bogat în proteine și fibre.
- ✓Amestecă cu paste integrale, măsline și capere pentru o masă mediteraneană completă, echilibrată și sățioasă sub 500 calorii.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva macrou file in sos tomat Yachtis
Peste126kcal / 100g
P: 14gC: 2.3gG: 6.3g
Conserva macrou file in ulei King Oscar
Peste303kcal / 100g
P: 15gC: 0gG: 27g
Conserva macrou file in ulei Mega Image
Peste303kcal / 100g
P: 15gC: 0gG: 27g
Conserva macrou in sos tomat Fisherking
Peste158kcal / 100g
P: 8gC: 7gG: 11g
Conserva macrou in sos tomat Home Garden
Peste244kcal / 100g
P: 11.3gC: 3.2gG: 20.7g
Conserva sardina in ulei vegetal Mares
Peste181kcal / 100g
P: 21gC: 0gG: 4g