FitDiaryPeste
Calorii Conserva macrou file in sos tomat Yachtis
126 kcal la 100g · 158 kcal per o conservă
Macroul Yachtis în sos tomat oferă un echilibru excelent între conținutul caloric redus și gustul bogat. Cu proteine abundente și grăsimi moderate, este perfect pentru mesele de zi cu zi. Sosul tomat conferă o notă mediteraneană plăcută, făcând conserva versatilă în diverse preparate.
Informații nutriționale
- ●Conține 14g proteine la 100g, furnizând aminoacizi esențiali pentru menținerea masei musculare și sațietate prelungită de 3-4 ore.
- ●Are aproximativ 1-1.5g omega-3 la 100g, suficient pentru a susține funcția cerebrală și reducerea inflamației cronice.
- ●Sosul tomat adaugă 2.3g carbohidrați și aproximativ 0.7g fibre la 100g, îmbunătățind digestia și oferind energie graduală.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară o salată niçoise cu macrou, ouă fierte, fasole verde și roșii pentru o masă completă, echilibrată și sub 400 calorii.
- ✓Folosește macroul ca topping pentru pizza de casă pe blat integral pentru a adăuga proteine și omega-3 unei mese reconfortante.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva macrou file in ulei King Oscar
Peste303kcal / 100g
P: 15gC: 0gG: 27g
Conserva macrou file in ulei Mega Image
Peste303kcal / 100g
P: 15gC: 0gG: 27g
Conserva macrou in sos tomat Fisherking
Peste158kcal / 100g
P: 8gC: 7gG: 11g
Conserva macrou in sos tomat Home Garden
Peste244kcal / 100g
P: 11.3gC: 3.2gG: 20.7g
Conserva sardina in ulei vegetal Mares
Peste181kcal / 100g
P: 21gC: 0gG: 4g
Conserva sardine chili Vitae D'Oro
Peste115kcal / 100g
P: 13gC: 0gG: 7g