FitDiaryCereale
Calorii Covrig patiserie cu sare🇷🇴
331.4 kcal la 100g · 265 kcal per un covrig
Covrigul de patiserie cu sare este un produs de panificație tradițional, cu o coajă rumene și crocantă presărată cu sare grunjoasă. Preparat din aluat dospit și copt la cuptor, covrigul oferă o textură pufoasă înăuntru și crocantă la exterior, fiind o gustare populară la micul dejun sau ca snack.
Informații nutriționale
- ●Un covrig mediu de patiserie (aproximativ 80g) conține aproximativ 265 calorii, echivalentul a două felii de pâine albă.
- ●Conținutul de proteine de 10.5g la 100g provine din gluten, oferind structură și elasticitate aluatului dospit.
- ●Sodiul din sarea de pe suprafață poate adăuga 400-600mg per covrig, aproximativ 25% din necesarul zilnic recomandat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă covrigul ca parte a micului dejun alături de iaurt și fructe pentru o masă echilibrată cu proteine și fibre.
- ✓Limitează consumul la 1-2 covrigi pe săptămână dacă urmărești aportul de sodiu sau ai hipertensiune arterială.
Alimente similare din categoria Cereale
Covrigei
🇷🇴378kcal / 100g
P: 10gC: 79gG: 3g
Covrigei Capollini
Cereale410kcal / 100g
P: 10gC: 71gG: 13g
Covrigei cu sare Capollini Pan Group
Cereale442.5kcal / 100g
P: 9.5gC: 73gG: 12.5g
Covrigei cu sare Jack Pot
Cereale406kcal / 100g
P: 10gC: 78gG: 6g
Covrigei cu tarate Mini Feast
Cereale399.5kcal / 100g
P: 8.1gC: 70.6gG: 11.5g
Covrigei superiori cu rosii, busuioc si oregano Boromir
Cereale429kcal / 100g
P: 10.9gC: 73.3gG: 10.3g