FitDiaryCereale
Calorii Covrigei ulei de masline Boromir
501 kcal la 100g · 150 kcal per o porție medie
Covrigenții cu ulei de măsline Boromir sunt un snack crocant prăjit în ulei de măsline, care oferă o alternativă la covrigenții clasici. Cu un conținut moderat de grăsimi și proteine, sunt o alegere convenabilă pentru gustări, dar trebuie consumați cu moderație din cauza aportului caloric.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține aproximativ 150 de calorii și 5.5g grăsimi, din care o parte provin din uleiul de măsline benefic pentru sănătate.
- ●Conținutul de proteine de 10.8g la 100g ajută la sațietate, fiind mai ridicat decât la multe snackuri similare.
- ●Uleiul de măsline adaugă acizi grași mononesaturați, contribuind la un profil lipidic mai sănătos comparativ cu alte uleiuri vegetale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție de 30-40g ca gustare între mese, însoțită de un fruct sau un iaurt pentru un echilibru nutrițional mai bun.
- ✓Evită să mănânci direct din pachet pentru a controla porțiile, numărul de calorii se adună rapid.
Alimente similare din categoria Cereale
Covrigei vanilati Dorivi Prodcom
Cereale441.4kcal / 100g
P: 10.2gC: 73.1gG: 12g
Covrigi
Cereale320kcal / 100g
P: 11gC: 71gG: 1g
Covrigi de Buzau Boromir
🇷🇴418kcal / 100g
P: 11.2gC: 77.4gG: 6.1g
Crackeri cu mere si scortisoara Vitasnella
Cereale397kcal / 100g
P: 6gC: 74gG: 8.5g
Crackeri fara colesterol Misura Novita
Cereale382kcal / 100g
P: 13.9gC: 60gG: 9.6g
Crackeri integrali Crich
Cereale425kcal / 100g
P: 11.1gC: 65.9gG: 13g