FitDiaryCereale
Calorii Covrigi
320 kcal la 100g · 256 kcal per un covrig
Covrigii sunt produse tradiționale de panificație, foarte populari în România ca gustare rapidă și accesibilă. Un covrig de 80g conține aproximativ 240 de calorii din carbohidrați rafinați, oferind energie rapidă dar cu puține vitamine și minerale.
Informații nutriționale
- ●Un covrig de 80g conține aproximativ 240 de calorii, 44g de carbohidrați și 7.2g de proteine din gluten.
- ●Covrigii au un indice glicemic ridicat, de aproximativ 80, ceea ce înseamnă că provoacă creșteri rapide ale glicemiei.
- ●Conținutul de sodiu al unui covrig poate ajunge la 500-700 mg, din cauza sării folosite în aluat și pe suprafață.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă covrigii cu moderație și combină-i cu proteine precum brânză sau ouă fierte pentru a reduce impactul glicemic.
- ✓Alege covrigii fără sare presărată pe suprafață dacă ai probleme cu tensiunea arterială sau retenția de apă.
Prețuri în supermarket: „Covrigi”
21 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Croco Covrigi cu Sare 200g0.2 kg · în 3 rețele12,45 lei/kgde la 2,49 leiCovrigi Clasici 200g Croco0.2 kg · în 4 rețele12,45 lei/kgde la 2,49 leiBoromir Covrigi Buzoieni 250g0.25 kg · în 6 rețele13,68 lei/kgde la 3,42 leiBoromir Covrigi Buzoieni Sare 250g0.25 kg · în 4 rețele15,96 lei/kgde la 3,99 leiCovrigi 250g Drag de Romania0.25 kg · în 2 rețele15,96 lei/kgde la 3,99 lei
Compară toate prețurile la covrigi →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Covrigi de Buzau Boromir
🇷🇴418kcal / 100g
P: 11.2gC: 77.4gG: 6.1g
Crackeri cu mere si scortisoara Vitasnella
Cereale397kcal / 100g
P: 6gC: 74gG: 8.5g
Crackeri fara colesterol Misura Novita
Cereale382kcal / 100g
P: 13.9gC: 60gG: 9.6g
Crackeri integrali Crich
Cereale425kcal / 100g
P: 11.1gC: 65.9gG: 13g
Crackeri integrali Delhaize Mega Image
Cereale360kcal / 100g
P: 12gC: 67gG: 5g
Crackeri integrali Misura
Cereale387kcal / 100g
P: 12.8gC: 59.3gG: 10.9g