FitDiaryBranzeturi
Calorii Crema branza cu ceapa verde Cora
215 kcal la 100g · 43 kcal per o lingură
Crema de brânză cu ceapă verde de la Cora este o tartinată cremoasă și aromată, perfectă pentru sandvișuri și aperitive. Ceapa verde adaugă un gust proaspăt și nutrienți suplimentari, în timp ce textura cremoasă o face ușor de întins.
Informații nutriționale
- ●O lingură (20g) conține aproximativ 43 de calorii, fiind o opțiune mai ușoară decât untul sau maioneza pentru tartine.
- ●Ceapa verde adaugă vitamina K (aproximativ 200μg la 100g ceapă verde) și antioxidanți precum quercetina, cu proprietăți antiinflamatorii.
- ●Conține aproximativ 150mg calciu la 100g plus vitamina A din ceapa verde, benefică pentru vedere și sistemul imunitar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 20-30g pe felie de pâine integrală pentru un sandviș echilibrat, adăugând roșii și salată pentru fibre suplimentare.
- ✓Excelentă ca dip pentru legume crude la aperitive, oferind proteine și grăsimi sănătoase alături de vitaminele din legume.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Crema branza cu unt si sunca Sole
Branzeturi252kcal / 100g
P: 2.5gC: 4.4gG: 25g
Crema branza cu verdeata Hochland
Branzeturi203kcal / 100g
P: 5gC: 3gG: 19g
Crema branza de capra Chevridou
Branzeturi160kcal / 100g
P: 9gC: 3.7gG: 12g
Crema branza dulce light Carrefour
Branzeturi46kcal / 100g
P: 8gC: 3.5gG: 0g
Crema branza Kaufland
Branzeturi68kcal / 100g
P: 12.2gC: 0.3gG: 3.9g
Crema branza light Viva
Branzeturi172kcal / 100g
P: 11.1gC: 4.9gG: 12g