FitDiaryBranzeturi
Calorii Crema branza cu unt si sunca Sole
252 kcal la 100g · 50 kcal per o lingură
Crema de brânză cu unt și șuncă de la Sole este o tartinată bogată și gustoasă, perfectă pentru micul dejun sau gustări rapide. Cu un conținut ridicat de grăsimi și aromă intensă de șuncă, este o opțiune indulgentă pentru sandvișuri și canapele.
Informații nutriționale
- ●Cu 25g grăsimi la 100g, predominant saturate din unt și șuncă, oferă energie concentrată dar necesită moderație în consum.
- ●O lingură (20g) conține aproximativ 50 de calorii, fiind mai calorică decât cremele simple de brânză datorită untului adăugat.
- ●Șunca adaugă proteine suplimentare și vitamine din grupul B, în special B1 și B6, importante pentru metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 15-20g pe tartină datorită densității calorice ridicate, combinând cu legume proaspete pentru echilibru.
- ✓Folosește ocazional pentru mese speciale sau mic dejun în weekend, evitând consumul zilnic dacă monitorizezi aportul de grăsimi saturate.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Crema branza cu verdeata Hochland
Branzeturi203kcal / 100g
P: 5gC: 3gG: 19g
Crema branza de capra Chevridou
Branzeturi160kcal / 100g
P: 9gC: 3.7gG: 12g
Crema branza dulce light Carrefour
Branzeturi46kcal / 100g
P: 8gC: 3.5gG: 0g
Crema branza Kaufland
Branzeturi68kcal / 100g
P: 12.2gC: 0.3gG: 3.9g
Crema branza light Viva
Branzeturi172kcal / 100g
P: 11.1gC: 4.9gG: 12g
Crema branza natural Philadelphia
Branzeturi250kcal / 100g
P: 5.8gC: 3.2gG: 23.5g