FitDiaryBranzeturi
Calorii Crema de branza Bonarea
220 kcal la 100g · 66 kcal per o lingură
Crema de brânză Bonarea este o opțiune versatilă și accesibilă pentru uz zilnic, cu textură fină și gust delicat. Potrivită pentru tartine, sandvișuri sau ca bază pentru sosuri, oferă un echilibru bun între gust și valoare nutrițională.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține aproximativ 66 calorii și 1.8g proteine, similar cu 8g brânză telemea sau 100ml lapte.
- ●Conține aproximativ 100mg calciu la 100g (10% din necesarul zilnic), susținând sănătatea dentară și osoasă.
- ●Cu 4g carbohidrați la 100g, are un conținut moderat de lactoză, fiind mai ușor de digerat decât laptele pentru cei cu sensibilitate ușoară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 2 linguri (30g) la micul dejun cu pâine integrală, adăugând semințe de floarea-soarelui pentru un plus de vitamina E.
- ✓Amestecă cu piure de avocado în proporție egală pentru o cremă mai sănătoasă, bogată în grăsimi nesaturate și cu mai puține calorii.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Crema de branza camembert Auchan
Branzeturi218kcal / 100g
P: 13gC: 1gG: 18g
Crema de branza Campus Frischkase
Branzeturi162kcal / 100g
P: 7gC: 3gG: 13.5g
Crema de branza Campus Frischkase
Branzeturi175kcal / 100g
P: 7gC: 3gG: 14.5g
Crema de branza Ceva Fin Delaco
Branzeturi164kcal / 100g
P: 7.3gC: 4.4gG: 13g
Crema de branza clasica Hochland
Branzeturi207kcal / 100g
P: 6gC: 3gG: 19g
Crema de branza classic Goldessa
Branzeturi247kcal / 100g
P: 6gC: 2.8gG: 23.5g