Lactate

Calorii Crema de iaurt

80 kcal la 100g · 120 kcal per o ceașcă

Crema de iaurt este un produs lactat fin, cu o textură mai densă decât iaurtul clasic și un gust ușor acidulat. Este o opțiune mai ușoară decât smântâna, perfectă pentru deserturi sau ca topping.

Informații nutriționale

●O porție de 100g de cremă de iaurt conține aproximativ 80 de calorii, echivalentul a jumătate dintr-un măr mare.
●Crema conține bacterii probiotice benefice pentru flora intestinală, similare cu cele din iaurtul natural.
●Produsul oferă aproximativ 7% calciu din necesarul zilnic la o porție de 100g, esențial pentru sănătatea oaselor.

Sfaturi pentru sănătate

✓Combină crema de iaurt cu fructe proaspete și nuci pentru un mic dejun echilibrat, bogat în proteine și fibre.
✓Folosește ca alternativă la smântână în sosuri sau dressing-uri, reducând astfel aportul caloric cu aproximativ 200 de calorii la 100g.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Crema de iaurt

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Crema de iaurt 3% Big Panda

Crema de iaurt 5% Brenac

Crema de iaurt Activia Danone

Crema de iaurt cu cafea Muller

Crema de iaurt cu Chantilly Muller

Crema de iaurt cu fructe Muller