FitDiaryLactate
Calorii Crema de iaurt
80 kcal la 100g · 120 kcal per o ceașcă
Crema de iaurt este un produs lactat fin, cu o textură mai densă decât iaurtul clasic și un gust ușor acidulat. Este o opțiune mai ușoară decât smântâna, perfectă pentru deserturi sau ca topping.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g de cremă de iaurt conține aproximativ 80 de calorii, echivalentul a jumătate dintr-un măr mare.
- ●Crema conține bacterii probiotice benefice pentru flora intestinală, similare cu cele din iaurtul natural.
- ●Produsul oferă aproximativ 7% calciu din necesarul zilnic la o porție de 100g, esențial pentru sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină crema de iaurt cu fructe proaspete și nuci pentru un mic dejun echilibrat, bogat în proteine și fibre.
- ✓Folosește ca alternativă la smântână în sosuri sau dressing-uri, reducând astfel aportul caloric cu aproximativ 200 de calorii la 100g.
Alimente similare din categoria Lactate
Crema de iaurt 3% Big Panda
Lactate57kcal / 100g
P: 3gC: 4gG: 3g
Crema de iaurt 5% Brenac
Lactate90.2kcal / 100g
P: 6.4gC: 4.9gG: 5g
Crema de iaurt Activia Danone
Lactate70kcal / 100g
P: 4.4gC: 5.4gG: 3.4g
Crema de iaurt cu cafea Muller
Lactate116kcal / 100g
P: 4.4gC: 14.8gG: 4g
Crema de iaurt cu Chantilly Muller
Lactate125kcal / 100g
P: 4.1gC: 18.1gG: 3.7g
Crema de iaurt cu fructe Muller
Lactate111kcal / 100g
P: 3gC: 16gG: 3.6g