FitDiaryLactate
Calorii Crema de iaurt 5% Brenac
90.2 kcal la 100g · 135 kcal per o ceașcă
Crema de iaurt Brenac cu 5% grăsime se remarcă prin conținutul ridicat de proteine, oferind o textură cremoasă și un gust bogat. Este o alegere excelentă pentru cei care caută un aport proteic mai mare în deserturile lactate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g de cremă conține aproximativ 9.6g proteine, echivalentul a un ou mediu și jumătate.
- ●Produsul are cu 70% mai multe proteine decât o cremă de iaurt obișnuită, susținând astfel masa musculară.
- ●Crema oferă aproximativ 10% din necesarul zilnic de calciu și fosfor la o porție de 150g, minerale esențiale pentru oase.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă după antrenament pentru recuperare musculară, combinând cu fructe uscate pentru carbohidrați rapizi.
- ✓Folosește ca bază pentru parfait-uri proteice cu granola și fructe proaspete, obținând un desert sățios sub 300 de calorii.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Crema de iaurt Activia Danone
Lactate70kcal / 100g
P: 4.4gC: 5.4gG: 3.4g
Crema de iaurt cu cafea Muller
Lactate116kcal / 100g
P: 4.4gC: 14.8gG: 4g
Crema de iaurt cu Chantilly Muller
Lactate125kcal / 100g
P: 4.1gC: 18.1gG: 3.7g
Crema de iaurt cu fructe Muller
Lactate111kcal / 100g
P: 3gC: 16gG: 3.6g
Crema de iaurt Labneh
Lactate83kcal / 100g
P: 3gC: 1gG: 7g
Crema de lapte
Lactate327kcal / 100g
P: 8.5gC: 55.5gG: 7g