FitDiarySnackuri
Calorii Croissant simplu Ikea
460 kcal la 100g · 276 kcal per un croissant mediu
Croissantul simplu Ikea este o patiserie clasică franceză cu foi fragede și pufoase, obținute prin tehnica foietajului cu unt. Deși delicios și aromat, conținutul ridicat de grăsimi și calorii îl face un produs ocazional, ideal pentru mic dejunurile de weekend sau momente speciale.
Informații nutriționale
- ●Un croissant mediu de 60g conține aproximativ 276 calorii și 14.4g grăsimi, echivalentul caloriilor din 3 linguri de unt.
- ●Grăsimile din croissant provin în principal din unt, folosit pentru stratificarea aluatului și obținerea texturii foietate caracteristice.
- ●Un croissant oferă energie rapidă din carbohidrați simpli, ideal înainte de activități fizice intense, dar mai puțin potrivit pentru mesele sedentare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă un croissant (60g) la micul dejun împreună cu fructe proaspete și un iaurt natural pentru a echilibra masa cu fibre și proteine.
- ✓Limitează croissantele la 1-2 pe săptămână și alege zilele când ai un nivel mai ridicat de activitate fizică pentru a folosi energia eficient.
Alimente similare din categoria Snackuri
Fibrobar cu ceai verde Winny
Snackuri395kcal / 100g
P: 25.7gC: 31.7gG: 17.2g
Fructe mix uscate Food Snacking Fit Food Kluth
Snackuri234kcal / 100g
P: 2.7gC: 60.6gG: 0.2g
Galete porumb bio Mega Image
Snackuri391kcal / 100g
P: 5.6gC: 89gG: 1.4g
Grisine Allora
Snackuri425.2kcal / 100g
P: 98.6gC: 696.2gG: 119.2g
Grisine crocante Torinesi Mulino Bianco
Snackuri401kcal / 100g
P: 10gC: 71.6gG: 8.3g
Grisine cu aroma de smantana Pavi
Snackuri267kcal / 100g
P: 8gC: 42gG: 7.2g