FitDiaryLegume
Calorii Fasole galbena pastai congelata Gradina cu soare
33 kcal la 100g · 59 kcal per o porție medie
Fasolea galbenă păstăi congelată Grădina cu Soare este o legumă versatilă cu doar 33 de calorii la 100g. Deși are un conținut mai modest de proteine, este o sursă bună de fibre și carbohidrați complecși, ideală pentru mese echilibrate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 180g de fasole galbenă congelată furnizează aproximativ 5g fibre, contribuind la sănătatea digestivă și sațietate.
- ●Fasolea galbenă este bogată în carotenoizi și flavonoide, antioxidanți care protejează celulele împotriva stresului oxidativ.
- ●Cu doar 0.2g grăsimi la 100g, fasolea galbenă este aproape lipită de grăsimi, perfectă pentru diete de slăbire.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește fasole galbenă congelată în curry-uri vegetariene sau ca bază pentru supe cremoase cu lapte de cocos și ghimbir.
- ✓Adaugă fasole galbenă la wok-uri cu alte legume și sos de soia pentru o masă rapidă și nutritivă în stil asiatic.
Alimente similare din categoria Legume
Fasole in apa Pinto
Legume89kcal / 100g
P: 7gC: 15gG: 0.1g
Fasole neagra Bio Longevita
Legume341kcal / 100g
P: 21.6gC: 62.4gG: 1.4g
Fasole neagra ecologica Fruit Orchard
Legume301kcal / 100g
P: 21.3gC: 47.8gG: 1.6g
Fasole rosie Cerio
🇷🇴260kcal / 100g
P: 21.3gC: 40gG: 1.6g
Fasole rosie kidney in suc propriu Kaufland
Legume110kcal / 100g
P: 7gC: 16gG: 0.6g
Fasole uscata alba La Palmese
🇷🇴116kcal / 100g
P: 7.1gC: 20.1gG: 0.8g