FitDiaryLegume
Calorii Fasole neagra ecologica Fruit Orchard
301 kcal la 100g · 151 kcal per o porție uscată
Fasolea neagră ecologică Fruit Orchard este cultivată fără pesticide și îngrășăminte chimice, oferind 21.3g proteine și impresionante 23.2g fibre la 100g. Este o alegere premium pentru cei care caută alimente naturale și dense în nutrienți.
Informații nutriționale
- ●O porție de 50g fasole neagră uscată ecologică oferă 11.6g fibre, aproape jumătate din necesarul zilnic recomandat pentru un adult.
- ●Fasolea neagră ecologică este o sursă excelentă de calciu vegetal (aproximativ 110mg la 100g uscată), important pentru sănătatea oaselor.
- ●Conținutul ridicat de proteine și fibre contribuie la sațietate prelungită și la controlul poftelor alimentare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește fasole neagră ecologică în chili vegetarian cu roșii, ardei și chimion pentru o masă bogată în proteine și antioxidanți.
- ✓Prepară hummus de fasole neagră cu tahini, usturoi și zeamă de lămâie pentru un dip sănătos și original.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Fasole rosie Cerio
🇷🇴260kcal / 100g
P: 21.3gC: 40gG: 1.6g
Fasole rosie kidney in suc propriu Kaufland
Legume110kcal / 100g
P: 7gC: 16gG: 0.6g
Fasole uscata alba La Palmese
🇷🇴116kcal / 100g
P: 7.1gC: 20.1gG: 0.8g
Fasole uscata mung
Legume235.5kcal / 100g
P: 17.7gC: 44.4gG: 0.8g
Fasole uscata rosie Borlotti di Giornata
Legume85kcal / 100g
P: 7gC: 13.2gG: 0.5g
Fasole verde
Legume31kcal / 100g
P: 1.8gC: 7.1gG: 0.1g