FitDiaryCarne
Calorii File din piept de pui Premium Quality Lidl
119.1 kcal la 100g · 238 kcal per un file mediu
Fileul de piept de pui Premium Quality de la Lidl este un produs slab, cu proteine de calitate și un conținut redus de grăsimi. Conținutul de 3.6g carbohidrați sugerează marinar sau adaosuri minime, fiind o opțiune convenabilă pentru mese rapide.
Informații nutriționale
- ●Cu 22g proteine și doar 1g grăsimi la 100g, acest file de pui oferă un raport proteine-grăsimi excelent, ideal pentru construcție musculară și pierdere în greutate.
- ●Conține aproximativ 3.6g carbohidrați la 100g, probabil din marinata sau condimente, aducând un plus de aromă fără multe calorii suplimentare.
- ●O porție de 200g oferă 44g proteine, acoperind peste 70% din necesarul zilnic mediu, fiind perfectă pentru masa de prânz sau cină.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește fileul la grătar, cuptor sau tigaie cu puțin ulei spray pentru a menține conținutul scăzut de calorii și grăsimi.
- ✓Combină-l cu legume coapte și orez brun pentru o masă echilibrată, bogată în proteine, fibre și carbohidrați complecși.
Alimente similare din categoria Carne
File piept de pui crud pentru gratar 365
Carne158kcal / 100g
P: 30.9gC: 0gG: 3.6g
File piept de pui cu susan Mega Image
Carne236kcal / 100g
P: 17.1gC: 23.2gG: 7.6g
File piept de pui la gratar Cris Tim
Carne158kcal / 100g
P: 30.9gC: 0.5gG: 3.8g
Fleica porc gatita
Carne242kcal / 100g
P: 27.3gC: 0gG: 14g
Frigarui de pui Sav'or
Carne120kcal / 100g
P: 21gC: 3gG: 2g
Friptura de gasca
🇷🇴203kcal / 100g
P: 18.5gC: 0.3gG: 13.6g