FitDiaryCarne
Calorii Friptura de gasca🇷🇴
203 kcal la 100g · 305 kcal per o porție medie
Friptura de gâscă este o specialitate tradițională românească, servită mai ales de sărbători. Carnea de gâscă are un gust bogat și o textură fermă, fiind mai bogată în grăsimi decât puiul, dar și mai nutritivă.
Informații nutriționale
- ●Gâsca conține 18.5g proteine la 100g și este bogată în fier hem (3.5mg), ușor de absorbit de organism.
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 305 calorii și conține vitamine B12 și B6, esențiale pentru formarea celulelor roșii.
- ●Grăsimea de gâscă conține 56% acizi grași mononesaturați, similari cu cei din uleiul de măsline.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă friptura de gâscă ocazional, în porții moderate de 100-150g, însoțită de varză roșie călită și mere coapte.
- ✓Îndepărtează pielea înainte de consum pentru a reduce semnificativ conținutul de grăsimi și calorii.
Alimente similare din categoria Carne
Fudulii de porc crude
Carne135kcal / 100g
P: 26gC: 1gG: 3g
Gaina
Carne140kcal / 100g
P: 19gC: 0.4gG: 6.5g
Gordon Bleu de pui Sav'or
Carne200kcal / 100g
P: 15gC: 16gG: 8g
Hamburger de pui Agricola
Carne182kcal / 100g
P: 11gC: 17gG: 7g
Hamburger vita Mercadona Aldi R
Carne205kcal / 100g
P: 17.3gC: 2.4gG: 14g
Iepure de camp
Carne106kcal / 100g
P: 23gC: 0.5gG: 1.1g