Carne

Calorii Gaina

140 kcal la 100g · 210 kcal per o porție medie

Carnea de găină este mai gustoasă și mai fermă decât cea de pui tânăr, fiind tradițional folosită pentru supe și tocane. Deși puțin mai grasă, are o aromă bogată și este excelentă pentru preparate care necesită fierbere îndelungată.

Informații nutriționale

●Carnea de găină conține 19g proteine la 100g și este bogată în colagen, ideal pentru supe nutritive și vindecătoare.
●O porție de supă de găină cu 100g carne oferă aproximativ 140 calorii și aminoacizi esențiali pentru sistemul imunitar.
●Găina mai în vârstă conține mai mult zinc (2.1mg la 100g) decât puiul tânăr, important pentru imunitate.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește carnea de găină pentru supe și ciorbe, fierbând-o îndelung pentru a extrage colagenul benefic.
✓Îndepărtează pielea și grăsimea vizibilă înainte de gătit pentru a reduce conținutul caloric cu 30-40%.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Carne

Calorii Gaina

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Carne

Gordon Bleu de pui Sav'or

Hamburger de pui Agricola

Hamburger vita Mercadona Aldi R

Iepure de camp

Iepure de casa

Inima de miel