FitDiaryCarne
Calorii Inima de miel
120 kcal la 100g · 120 kcal per o porție mică
Inima de miel este un organ bogat în proteine și nutrienți esențiali, cu un gust distinctiv și o textură fermă. Este mai slabă decât multe alte organe și oferă o concentrație mare de vitamine și minerale într-o porție mică.
Informații nutriționale
- ●Inima de miel conține 17.1g proteine la 100g și este extrem de bogată în coenzima Q10, un antioxidant puternic pentru inimă.
- ●O porție de 100g oferă aproximativ 320% din necesarul zilnic de vitamina B12 și 50% din necesarul de fier.
- ●Conține de 10 ori mai mult seleniu decât carnea obișnuită de miel, esențial pentru funcția tiroidiană și imunitate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară inima de miel la grătar sau prăjită rapid la foc mare pentru a păstra suculența și a evita textura tare.
- ✓Combină cu legume verzi și salată pentru a echilibra aportul de proteine cu fibre și vitamine.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Carne
Inima de porc
Carne148kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 5g
Inima de pui
Carne153kcal / 100g
P: 16gC: 1gG: 9g
Inima de vita
Carne165kcal / 100g
P: 29gC: 0gG: 5g
Inimi pui eco Grasten
Carne120kcal / 100g
P: 16gC: 0gG: 7g
Jambon porc la conserva Zwan
Carne119kcal / 100g
P: 17gC: 1.5gG: 5g
Kaizer Unicarm
Carne217.2kcal / 100g
P: 16.6gC: 0.6gG: 15.8g