FitDiaryCarne
Calorii Inima de vita
165 kcal la 100g · 165 kcal per o porție mică
Inima de vită este cel mai proteic organ, având un conținut excepțional de proteine și nutrienți esențiali. Cu o textură fermă și un gust intens, este un superaliment adevărat pentru cei care caută proteine de calitate și micronutrienți.
Informații nutriționale
- ●Cu 29g proteine la 100g, inima de vită are cel mai mare conținut proteic dintre toate organele animale.
- ●O porție de 100g oferă 500% din necesarul zilnic de vitamina B12, 50% din necesarul de fier și 80% din necesarul de fosfor.
- ●Conține toate vitaminele B în concentrații ridicate, plus 200mg de coenzimă Q10, esențială pentru producția de energie.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Fierbe inima întregi timp de 1-1.5 ore, apoi tăi-o în felii subțiri și prăjește cu ceapă și condimente.
- ✓Limitează consumul la o porție mică (100g) o dată pe săptămână din cauza conținutului ridicat de colesterol.
Alimente similare din categoria Carne
Inimi pui eco Grasten
Carne120kcal / 100g
P: 16gC: 0gG: 7g
Jambon porc la conserva Zwan
Carne119kcal / 100g
P: 17gC: 1.5gG: 5g
Kaizer Unicarm
Carne217.2kcal / 100g
P: 16.6gC: 0.6gG: 15.8g
Kaizer vid Elit
Carne196kcal / 100g
P: 15.6gC: 1gG: 14g
Limba porc fiarta
🇷🇴271kcal / 100g
P: 24.1gC: 0gG: 18.6g
Melci
Carne82kcal / 100g
P: 17.6gC: 0.2gG: 1g