FitDiaryCarne
Calorii File piept de pui la gratar Cris Tim
158 kcal la 100g · 237 kcal per o porție medie
Fileul de piept de pui la grătar Cris Tim este o opțiune excelentă pentru cei care caută o sursă de proteine slabe și rapide. Pregătit deja la grătar, este perfect pentru mese rapide și sănătoase, fiind foarte sărac în grăsimi și carbohidrați.
Informații nutriționale
- ●Cu 30.9g proteine la 100g, acest file oferă aproximativ 62% din aportul zilnic recomandat de proteine pentru un adult.
- ●Conținutul scăzut de grăsimi (3.8g) face ca 78% din calorii să provină din proteine, ideal pentru diete hiperproteice.
- ●Carnea de pui la grătar păstrează vitaminele B3 și B6, esențiale pentru metabolismul energetic și funcția nervoasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție de 150-200g alături de legume proaspete și o sursă de carbohidrați complecși precum quinoa sau orez brun.
- ✓Păstrează produsul la frigider și consumă în 2-3 zile de la deschidere pentru prospețime maximă.
Alimente similare din categoria Carne
Fleica porc gatita
Carne242kcal / 100g
P: 27.3gC: 0gG: 14g
Frigarui de pui Sav'or
Carne120kcal / 100g
P: 21gC: 3gG: 2g
Friptura de gasca
🇷🇴203kcal / 100g
P: 18.5gC: 0.3gG: 13.6g
Fudulii de porc crude
Carne135kcal / 100g
P: 26gC: 1gG: 3g
Gaina
Carne140kcal / 100g
P: 19gC: 0.4gG: 6.5g
Gordon Bleu de pui Sav'or
Carne200kcal / 100g
P: 15gC: 16gG: 8g