Seminte

Calorii Fistic copt cu sare Fine Foods

600 kcal la 100g · 180 kcal per o mână

Fisticul copt cu sare Fine Foods este un snack nutritiv și savuros, bogat în proteine vegetale și grăsimi sănătoase. Cu 11g fibre la 100g, susține sațietatea și sănătatea digestivă, fiind ideal pentru pausele active din zi.

Informații nutriționale

●O porție de 30g fistic copt conține aproximativ 180 calorii și 7,2g proteine, echivalentul proteic al unui ou mediu.
●Fisticul este bogat în vitamina B6, cu aproximativ 1,7mg la 100g, reprezentând 85% din aportul zilnic recomandat pentru susținerea sistemului nervos.
●Conține potasiu (1025mg la 100g) și magneziu (121mg), minerale esențiale pentru funcția musculară și reglarea tensiunii arteriale.

Sfaturi pentru sănătate

✓Limitează porția la 30-40g pe zi pentru a beneficia de nutrienți fără excesul caloric, ideal ca snack între mese sau adăugat în salate.
✓Alege varianta cu sare moderată dacă ai tensiune arterială crescută și combină fisticul cu fructe proaspete pentru un echilibru optim.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Seminte

Calorii Fistic copt cu sare Fine Foods

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Seminte

Fistic copt Orlando's

Fistic copt si sarat Elmas

Fistic copt si sarat Soltino

Fistic crud Cora

Fistic crud Fine Foods

Fistic Grivas