Seminte

Calorii Fistic copt si sarat Soltino

619 kcal la 100g · 186 kcal per o mână

Fisticul copt și sărat Soltino este un snack popular, apreciat pentru textura crocantă și gustul savuros. Deși are un conținut caloric ridicat, oferă grăsimi sănătoase și energie susținută pentru zilele active.

Informații nutriționale

●O porție de 30g conține aproximativ 186 calorii și 5,94g proteine, reprezentând un aport semnificativ de energie rapidă.
●Fisticul Soltino este bogat în grăsimi nesaturate benefice, cu aproximativ 90% din grăsimi provenind din acizi grași mono și polinesaturați.
●Conține fosfor (490mg la 100g), esențial pentru sănătatea oaselor și dinților, reprezentând aproximativ 70% din aportul zilnic recomandat.

Sfaturi pentru sănătate

✓Atenție la conținutul de sare, mai ales dacă ai hipertensiune. Alternează cu variante nesărate sau spală fisticul înainte de consum.
✓Consumă fisticul ca parte a unei mese echilibrate, nu singur, pentru a încetini absorbția zahărurilor și a menține glicemia stabilă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Seminte

Calorii Fistic copt si sarat Soltino

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Seminte

Fistic crud Cora

Fistic crud Fine Foods

Fistic Grivas

Fistic Nutline

Fistic prajit Felix

Fistic prajit Mega image