FitDiaryCereale
Calorii Fulgi de porumb Distins
376 kcal la 100g · 113 kcal per o porție
Fulgii de porumb Distins sunt cereale clasice cu o rețetă simplă și un gust familiar. Oferă energia rapidă necesară pentru dimineți active și sunt o opțiune economică pentru familii care vor un mic dejun simplu, fără ingrediente complicate.
Informații nutriționale
- ●Cu 7.7g proteine la 100g, oferă proteine vegetale din porumb care, combinate cu laptele, formează un profil aminoacidic mai complet.
- ●Conțin doar 1g grăsimi la 100g, fiind o opțiune foarte low-fat pentru cei care monitorizează aportul de grăsimi din dietă.
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 113 calorii și carbohidrați cu absorbție rapidă, ideali pentru energie imediată dimineața.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește 30g fulgi cu 200ml lapte și câteva căpșuni pentru un mic dejun echilibrat de aproximativ 240 calorii cu antioxidanți.
- ✓Pentru sațietate prelungită, adaugă o lingură de nuci tocate sau migdale care aduc grăsimi sănătoase și fibre suplimentare.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi de porumb fara zahar Agapy
Cereale355kcal / 100g
P: 8.2gC: 72.5gG: 1.3g
Fulgi de porumb fara zahar Pirifan
Cereale335kcal / 100g
P: 8.2gC: 72.5gG: 1.3g
Fulgi de porumb fara zahar Sanovita
Cereale370kcal / 100g
P: 8.6gC: 82.2gG: 0.8g
Fulgi de porumb fara zahar Solaris
Cereale368kcal / 100g
P: 8gC: 85gG: 1.5g
Fulgi de porumb Goody
Cereale375kcal / 100g
P: 8.2gC: 81.5gG: 1.3g
Fulgi de porumb Granovit
Cereale371kcal / 100g
P: 8.2gC: 81.8gG: 1.2g