FitDiaryCereale
Calorii Fulgi de porumb Granovit
371 kcal la 100g · 148 kcal per o porție (un bol)
Fulgii de porumb Granovit sunt cereale crocante perfecte pentru micul dejun, obținute din porumb special procesat. Cu un conținut moderat de proteine și carbohidrați complecși, oferă energie rapidă pentru începutul zilei.
Informații nutriționale
- ●O porție de 40g fulgi de porumb Granovit conține aproximativ 148 calorii și oferă energie pentru 2-3 ore de activitate.
- ●Fulgii de porumb sunt îmbogățiți de obicei cu vitamine din complexul B (B1, B2, B6) și acid folic, esențiale pentru metabolism energetic.
- ●Conținutul de fibre de 1.4g la 100g ajută la sațietate, deși e mai scăzut decât la cerealele integrale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină fulgii cu lapte sau iaurt și fructe proaspete pentru un mic dejun complet, echilibrat la proteine și vitamine.
- ✓Servește porții de 40-50g și evită adăugarea de zahăr suplimentar, fulgii fiind deja ușor îndulciți.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi de porumb Proxi
Cereale374kcal / 100g
P: 6.6gC: 84.4gG: 0.7g
Fulgi de porumb Stilla Natura
Cereale384.7kcal / 100g
P: 7.9gC: 84.6gG: 1.2g
Fulgi de porumb Winny
Cereale390kcal / 100g
P: 8.4gC: 84.5gG: 1g
Fulgi de secara
Cereale322kcal / 100g
P: 9gC: 66gG: 1.5g
Fulgi de secara Pirifan
Cereale352kcal / 100g
P: 9.7gC: 70.8gG: 2.6g
Fulgi de secara Sanovita
Cereale296kcal / 100g
P: 9.5gC: 60.7gG: 1.7g