FitDiaryCereale
Calorii Fulgi de porumb Winny
390 kcal la 100g · 176 kcal per o porție (un bol)
Fulgii de porumb Winny sunt cereale crocante cu cel mai ridicat conținut proteic din gama fulgilor clasici de porumb. Energizanți și ușor de digerat, sunt perfecti pentru dimineți active sau pentru copii în creștere.
Informații nutriționale
- ●Cu 8.4g proteine la 100g, fulgii Winny oferă aproximativ 3.8g proteine per porție de 45g, contribuind la dezvoltarea musculară.
- ●O porție standard de 45g conține aproximativ 175 calorii, ideal pentru un mic dejun echilibrat când e combinat cu lapte și fructe.
- ●Fulgii de porumb sunt fortificați de obicei cu vitamina D și calciu, susținând sănătatea osoasă la copii și adolescenți.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru un mic dejun complet, combină 45g fulgi cu 200ml lapte și un fruct de sezon, totalizând circa 300-350 calorii.
- ✓Evită consumul seara sau ca gustare târzie, carbohidrații rapidi fiind mai bine folosiți dimineața pentru energie imediată.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi de secara
Cereale322kcal / 100g
P: 9gC: 66gG: 1.5g
Fulgi de secara Pirifan
Cereale352kcal / 100g
P: 9.7gC: 70.8gG: 2.6g
Fulgi de secara Sanovita
Cereale296kcal / 100g
P: 9.5gC: 60.7gG: 1.7g
Fulgi de secara Solaris Plant
Cereale322kcal / 100g
P: 9gC: 66gG: 1.5g
Fulgi din cereale cu fibre din roscoava si vanilie Linia Velt
Cereale340kcal / 100g
P: 7.9gC: 75gG: 2.1g
Fulgi din cereale integrale germinate Granovit Alfa-Beta
Cereale325kcal / 100g
P: 11gC: 61.8gG: 3.2g