FitDiaryCereale
Calorii Fulgi ovaz cu seminte canepa Canah
441 kcal la 100g · 221 kcal per o porție (un bol)
Fulgii de ovăz cu semințe de cânepă Canah sunt un superaliment nutritiv care combină ovăzul integral cu semințele de cânepă bogate în proteine complete și acizi grași omega-3. Cu cel mai ridicat conținut proteic și de fibre din selecție, sunt ideali pentru nutriție optimă.
Informații nutriționale
- ●Cu 19g proteine la 100g, o porție de 50g oferă 9.5g proteine complete cu toți aminoacizii esențiali, echivalent cu un ou.
- ●Semințele de cânepă adaugă omega-3 și omega-6 într-un raport ideal 1:3, susținând sănătatea cardiovasculară și funcția cognitivă.
- ●Cu 20g fibre la 100g, o porție de 50g oferă 10g fibre, reprezentând 40% din necesarul zilnic și asigurând sațietate prelungită.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfect pentru vegani și vegetarieni ca sursă de proteine complete, combină cu lapte vegetal și fructe pentru un mic dejun complet.
- ✓Datorită densității calorice ridicate, limitează porția la 40-50g și evită consumul seara pentru a nu depăși necesarul caloric zilnic.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi ovaz extra fini Bulkpowders
Cereale361kcal / 100g
P: 11gC: 61.1gG: 8.1g
Fulgi ovaz Flocons d'Avoine Auchan
Cereale368kcal / 100g
P: 11gC: 58gG: 7.5g
Fulgi pentru piure Maggi
Cereale350kcal / 100g
P: 9gC: 70.6gG: 3.4g
Fulgi petale de orez si grau integral Cora
Cereale381kcal / 100g
P: 10gC: 80gG: 1.4g
Fulgi porumb Aro
Cereale391kcal / 100g
P: 7.8gC: 85.2gG: 1.8g
Fulgi porumb imbogatit cu 8 vitamine K Classic
Cereale390kcal / 100g
P: 8.9gC: 82.4gG: 2.2g