FitDiaryCereale
Calorii Fulgi pentru piure Maggi
350 kcal la 100g · 210 kcal per o porție
Fulgii pentru piure Maggi sunt cartofi deshidratați instant, perfecti pentru prepararea rapidă a piureului de cartofi. Deși procesați, păstrează o parte din nutrienții cartofilor și oferă o alternativă convenabilă pentru mese rapide.
Informații nutriționale
- ●O porție de 60g fulgi Maggi reconstituitată cu apă devine aproximativ 200g piure, oferind circa 210 calorii și 5.4g proteine.
- ●Cartofii deshidratați păstrează potasiul natural (aproximativ 400mg per porție), mineral esențial pentru funcția musculară și presiunea arterială.
- ●Cu 5.8g fibre la 100g, fulgii pentru piure oferă mai multe fibre decât cartofii fierți clasici datorită concentrării prin deshidratare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru un piure mai nutritiv, prepară cu lapte în loc de apă și adaugă un fir de ulei de măsline pentru grăsimi sănătoase.
- ✓Combină piureul cu legume fierte (morcovi, mazăre) și o sursă de proteine slabe (pește, pui) pentru o masă echilibrată.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi petale de orez si grau integral Cora
Cereale381kcal / 100g
P: 10gC: 80gG: 1.4g
Fulgi porumb Aro
Cereale391kcal / 100g
P: 7.8gC: 85.2gG: 1.8g
Fulgi porumb imbogatit cu 8 vitamine K Classic
Cereale390kcal / 100g
P: 8.9gC: 82.4gG: 2.2g
Fulgi porumb Stilla Fitness Kaufland
Cereale371kcal / 100g
P: 7.8gC: 81.8gG: 1.4g
Fulgi presati din grau integral Sanitarium Weet-Bix
Cereale356kcal / 100g
P: 12.4gC: 67gG: 1.4g
Fusilli tricolori La Capannina
Cereale358kcal / 100g
P: 12gC: 75gG: 1.1g